梅雨時期の体調。。。。。。2011年5月24日（火）
梅雨の時期は、 汗が出にくいので、 古い塩分や毒素（重金属類など）が 排出されず、体内にたまりやすいです。 できるだけ、 汗が出るように 体を動かしたり、 お風呂に入ったりするのが、 体調をよくするには いいです。 とくに雨の日はよくお風呂に入るのがいいですね。
被曝予防 …………….2010年5月10日（火）
長崎に 原爆を落とされた後、 爆心地から 1、4キロの浦上第一病院では、 秋月辰一郎医師が 被曝者に 玄米に 塩をたくさんつけた おにぎりを 毎日食べさせました。 甘いもの、 特に砂糖は食べさせないようにしました。 ここの被曝者の方々は 誰も原爆症で 亡くならなかったそうです。
被災者の言葉……………..2011年4月27日（水）
大震災が起こって1ヶ月以上たちますが、 まだまだ、 大変な状況が続いています。 阪神大震災の時に被災された方の話を聞きました。 地震の直後は もちろん大変だったけれど、 時間がたつに連れて、 現実が感じられてきて 不安が大きくなったそうです。 また、1ヶ月2ヶ月とたっていくと、 ますます自分たちは 大変になるのに、 他の地域の人々は だんだん忘れていくので、 もっとつらい状況になったそうです。 私たち被災していない人間が 被災者のことを忘れずに 支援し続けるのが大切だと思いました。
大震災……………2011年3月15日（火）
大震災の映像を見ていると、 もう何も言葉が出ません。
被災された方々の ご無事と、 亡くなられた方々の ご冥福をお祈りいたします。
春先は 頭がぼーっとする………….2011年3月8日（火）
春先は 多くの人が 頭がぼーっとする経験をしていると思います。 原因として 考えられるのは、 ひとつは、 寒さで縮んでいた筋肉が ゆるんで、 頭の関節がゆるむこと。 もうひとつは 春には 肝臓の働きが変わるため、 筋肉がゆるみ、 頭の関節ゆるむことです。 頭の関節をしめると、 頭がスッキリします。 塩分を少し多めにとるのもいいと思います。
12種体型 と 性質 … 2011年3月2日（水）
身体均整法には 12種体型と言って、 人の体型を 形、動きによって 12種類に分けて、 施術するのですが、 この体型によって、 性質の傾向があります。 前屈しやすい体型は楽観的、 後屈しやすい体型は現実的。 右屈しやすい体型は こだわりやすく 、左屈しやすい体型は開放的。 右回旋しやすい体型は負けず嫌い、 左回旋しやすい体型は調和的。 、、，など、 体型が その性質となって現れます（100%ではないですが） 体型を変えると、性質も変化します。
400戦 無敗の言葉 … 2011年2月２３日（水）
格闘技の世界で、 400戦無敗のヒクソングレイシーという人がいます。 彼の本を読むと、 それだけ強い彼でも、 はじめの頃は、 恐怖が強くあったそうです。 それから、 彼は その恐怖を 冷静に見つめ、 克服してきたそうです。 私から見たら恐怖などまったく感じないような強いヒクソンが、 恐怖を感じているというのは 意外でありましたし、 「誰も恐怖と無縁ではいられない」という言葉は 勉強になりました。
響いた言葉、、、、、、、、、２０１０年２月８日（火）
「いついかなる場合でも、自分の巡り合った境遇を、もっとも意義あらしめることが大切だ」 （米内 光政 海軍大臣、総理大臣）、、、、、、、、最近、響いた言葉です。
集中の種類 … 2011年2月1日（火）
運動科学者の高岡英夫氏によると、 意識の集中には、 2種類あるそうです。 「緊張性意識集中」と 「緩解性意識集中」です。 「緊張性意識集中」とは、 体も心も 硬くしながら、 緊張しながら意識集中している状態。 「緩解性意識集中」とは、 体も心も リラックス、 ゆるみながら 意識集中している状態です。 一般に多くの人々がしているのは、 緊張性意識集中で、 これは自分の最高の力を発揮することは できないそうです。 オリンピックで、 メダルをとるような人は、 ほとんど緩解性意識集中をしているそうです。