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体調が良すぎる時は要注意 …………….2010年6月2日（水）

    体調が悪い時は、自然に体を気づかいますが、 体調が良すぎる時は、どうでしょう？  ほとんど体のことを考えずに、 ほったらかしているのではないでしょうか。  体調が良すぎる時は、 意外と 体を壊すことがあります。  というのは、 体調が良すぎると、 ついつい動き過ぎてしまい、 オーバーワークになってしまいがちです。 また無理がきくので、 ついつい限度以上に動いてしまったりします。 自分でも気づかないことが多いです。 体調が良すぎる時は、 意識して、 押さえめのペースで動くことが大切です。 八分目ぐらいの力で動くのが体調維持のコツですね。