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集中の種類 … 2011年2月1日（火）

 運動科学者の高岡英夫氏によると、 　意識の集中には、　2種類あるそうです。　 「緊張性意識集中」と　「緩解性意識集中」です。　「緊張性意識集中」とは、　体も心も　 硬くしながら、　緊張しながら意識集中している状態。　 「緩解性意識集中」とは、　体も心も リラックス、　ゆるみながら　意識集中している状態です。　一般に多くの人々がしているのは、　緊張性意識集中で、　 これは自分の最高の力を発揮することは　できないそうです。　 オリンピックで、　メダルをとるような人は、　ほとんど緩解性意識集中をしているそうです。