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トレーニングと施術…………..2011年6月22日（水）

スポーツなどの トレーニングをされている方に  「トレーニングと 均整法の施術は  どちらを先にすれば いいですか？」と よく聞かれます。　 これは  先に施術をしてから  トレーニングをした方がいいですね。　 理由は  例えば、 右重心の人が、 スクワットをするにしても、 走るにしても、 すればするほど、 右半身に負担がかかり、 さらにバランスが悪くなるからです。 先に 施術をしておけば、中心に 負担がかかるので、 バランスよく 鍛えることができます。