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気をつけの姿勢はよくない？……………2013年2月25日（月）

気をつけの姿勢が 　正しい姿勢だと思っている人は　多いですね。　気をつけの姿勢は　　 正しいのかもしれませんが、自然ではありません。　疲れやすいですし、　首、肩や腰に負担がかかります。　背面に 常に力が入った姿勢です。　後ろにそりすぎています。　　気をつけの姿勢で 立ち続けたり、座り続けると、　腰痛や肩こりになります。　不自然な姿勢だからです。　気をつけの姿勢は 明治時代に 外国の軍隊をまねて取り入れ、　国民が強制されたものです。 集団をまとめるのにはいいのでしょう。　江戸時代の日本人は、　ひとりひとり　個性的な自然な姿勢をしていたそうです。　どこかする力が入っていると感じる姿勢は　不自然な姿勢です。　 自然な姿勢は　長時間続けても 楽な姿勢です。