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瞑想…………………2013年10月29日（火）

今まで 瞑想というものが、 何だか よくわからなかったのですが、 ある本を読んで、 少しわかりました。 瞑想は 本当の自分は 身体でなく、 思考、 感情でもなく、 精神でもなく、  思考している自分でもないという状態でいること、  すべてと自分が ひとつであるという状態でいることだそうです。 それは 「ただ在る」という状態だそうです。 私はそういう状態になったことはないですが、 瞑想とはそういうものだと頭での理解は少しできました。