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子育ては大変ですね 2 2009年9月15日（火）

 当院にも、 子育てで、 腰、背中、肩が 凝って来られる方が、 たくさんおられます。 特に、 お母さん方は カチカチに 凝って来られます。 やはり、 子供は、 どうしても 母親の方に くっついてきますし、 ダッコしてときますので、 お母さん方は、 本当に、大変だと思います。 そんな時、 ちょっとしたコツは、 ダッコの時は、 できるだけ 体幹の中心に 密着して抱くと、 体の負担が少なくなります。 また、 ダッコより、 おんぶの方が体にとっては、 かなり楽です。 子供が 「ダッコして～」ときたら、 「おんぶにしようね」といって、 おんぶにするのも、 楽になるコツだと思います。 （女性には、難しいですが、 肩車は、 かなり体の負担が楽です。）  ほかには、 寝ながら授乳するとか、 何かにもたれながら、 ダッコすると、 かなり負担が楽になります。